台灣這塊寶島，從北到南不過5百多公里，最近大家很流行 #一日北高 和 #一日雙塔，我的初雙塔在201...

久違的愛河鐵人賽，久違的51.5鐵人賽， 熟悉的賽前緊張感，鳴槍後的加速衝刺， 過了第一個浮球才發覺...

愛河鐵人賽幾乎是每年台灣鐵人圈的序幕， 缺席了幾年後，我又回到家鄉參加比賽， 這一次也是高雄市選手的...

跑步做公益，一起為浪浪而跑！ 運動筆記 邀請大家一同參加「為浪浪而跑－5K 公益線上跑」，我們會將...

228連假最後一天， 帶學生上騎完巴拉卡之後拉了一次強度， 開始期待週末的愛河鐵人賽了！ 好久沒參加...

從2019年3月紐西蘭超鐵破9之後，沒有機會再跑進9小時內， 一方面是疫情的關係，一方面是自己的狀態...

開春如意，準備上工! 過年期間大吃大喝的很過癮，過完年要回歸正常的運動員生活和飲食了！分享一下我的...

新玩具要準備登場了！ 但這次印象最深刻的是工作團隊的效率，第一次平面+錄影五小時準時收工，執行夥伴都...

大年初一要幹嘛？騎騎高雄的經典路線田寮+中寮！ 騎在雙寮的路上，回想起2005年人生第一台公路車 當...

平時除了訓練和比賽之外，教課賺錢佔據大多數的生活日常 很少有機會可以回高雄跟家人相聚， 一月跟朋友走...